冬天是否真的該進補?

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「冬令進補,開春打虎」,中國人到了冷颼颼的冬天似乎就會開始把家裡面的大碗公或者一些前朝才會有的器皿拿出來開始煉丹(誤),冬天進補並不是老人家的專利,年輕人也都非常喜歡在冬天吃羊肉爐或薑母鴨,但是進補的方法對嗎?會不會有什麼後遺症呢?


囧太郎:冬令進補
囧太郎:開春打虎
藍藍路:你要結婚了喔?
藍藍路:準備打母老虎啦
藍藍路:還是要今晚打老虎
囧太郎:@@
囧太郎:你冬天都不進補嗎
藍藍路:沒這習慣吧
藍藍路:我們家頂多吃香菇雞
囧太郎:你知道為什麼人要在冬天進補嗎?
囧太郎:大部分的動物都是冬天之前就補完了
囧太郎:偏偏只有人類是冬天才開使補
藍藍路:因為人類冬天不冬眠啊
囧太郎:XD
囧太郎:其實古書很多進補的方法
囧太郎:也有介紹了很豐富的食材跟食譜
囧太郎:但是你有聽過或看過為什麼人冬天要進補嗎
藍藍路:因為冬天比較耗體力啊
囧太郎:今晚打老虎嗎
藍藍路:對啊
藍藍路:英國研究報告
藍藍路:天氣越冷打老虎會越起勁
囧太郎:......
藍藍路:所以冬天要補一點
藍藍路:增加海綿體的蛋白質
囧太郎:......
囧太郎:其實
囧太郎:古人認為人體變化也隨著自然界的規律發生變化
囧太郎:一樣有春夏秋冬
囧太郎:而古人有春生,夏長,秋收,冬藏的規律
囧太郎:所以古人認為冬天進補身體最能吸收
藍藍路:所以這是有根據的囉
囧太郎:不要相信沒有科學根據的謠言
藍藍路:......
囧太郎:也有人這樣解釋
囧太郎:人的新陳代謝冬天會比較差一點
囧太郎:所以營養不容易通過尿液和汗液排泄散失
囧太郎:因此冬天進補易於把營養留在體內
藍藍路:讚
藍藍路:結案
囧太郎:通過尿液和汗液排泄的都是廢物
囧太郎:並不是營養
藍藍路:囧
囧太郎:如果人的新陳代謝冬天會比較差
囧太郎:那麼反倒是不能進補
囧太郎:吃的越多
囧太郎:產生的廢物越多
囧太郎:如果不容易排泄
囧太郎:豈不是累計在體內?
藍藍路:ㄜ......
囧太郎:還有一個解釋
囧太郎:因為冬季氣候寒冷
囧太郎:人體為了產生更多的熱量
囧太郎:所以會進補以抗寒
藍藍路:這種該不會又是全錯了吧
囧太郎:如果為了保持體溫需要產生更多的熱量
囧太郎:那麼需要多吃的也應該是澱粉、糖類或脂肪
囧太郎:糖類產生熱量的速度快
囧太郎:脂肪產生熱量的效率高
囧太郎:但是我們一般進補的食品
囧太郎:絕大多數在產生熱量上並不好
囧太郎:真的要抵抗寒冷
囧太郎:多穿衣服也要比進補更加有效
藍藍路:ㄜ......
囧太郎:所以冬天是否真的該進補
囧太郎:沒有正確答案
囧太郎:目前看來也只能補心理作用
藍藍路:噗哧

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網友留言

目前共有2則讀者留言
  • Eustace
    1

    冬令進補會不會主要是在補心啊?
    讓大家聚在一起比較溫暖XD

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    我想應該是

  • 肉蟻
    2

    我第一次看到你打的字比對方少,越來越偷懶

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    因為我嫩啊

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