我也很想瘦下來啊

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下午把照片丟到噗浪上,殺很大的花小晶給我很歹毒的評語,其實我也很想減肥啊,以下是我跟阿花得msn對話:

藍藍路:有看到照片嗎
花小晶:一個兩年前
花小晶:一個兩年後
花小晶:差粉多ㄟ
花小晶:哩是怎麼吃的啦?
謎知音:最不想聽到的......一句話
藍藍路:更
藍藍路:妳可以滾了
花小晶:哈哈哈
花小晶:幹嘛這樣啦
藍藍路:給妳看照片不是要妳來給我做什麼毒蛇評審啦
花小晶:真的差粉大咩
花小晶:阿不然?
藍藍路:只差五公斤好嗎
花小晶:真的嗎
花小晶:那都胖在臉上了是不是?
謎知音:更
花小晶:人家我兩年前才48..49左右
花小晶:現在51....
藍藍路:妳是胖在牙齒嗎
藍藍路:越來越像土撥鼠
花小晶:哈哈
花小晶:哪有
花小晶:牙齒從我國小就這樣了
花小晶:完全沒變到
藍藍路:妳是從小勵志當土撥鼠喔
花小晶:哈哈
藍藍路:唉
藍藍路:男人過三十胖很快啊
藍藍路:一入江湖歲月催啊
藍藍路:我一定要勵志減肥
藍藍路:回復當年風采啊
花小晶:我也要瘦下來
花小晶:一起努力吧XDDDD
藍藍路:唉
藍藍路:什麼叫我怎麼吃得
藍藍路:真傷人
花小晶:ㄏㄏ
藍藍路:油切真的有用嗎
花小晶:不曉得
藍藍路:我看我吃瀉藥好了
花小晶:哈哈哈
花小晶:那種應該沒用吧先生
花小晶:瀉藥耶.....
藍藍路:是喔
藍藍路:那那那怎麼辦
藍藍路:我要到噗浪上詢問意見嗎
花小晶:哈哈
花小晶:可以問問看壓
花小晶:吃瀉藥應該沒用吧~~~~
藍藍路:之前朋友是推那個什麼傳銷的
藍藍路:很像說是代餐
花小晶:是喔
花小晶:減肥真是越減越肥鴨
藍藍路:你是說你嗎
花小晶:恩阿
藍藍路:我這個月瘦兩公斤了
花小晶:= =
花小晶:真的喔
花小晶:吃很少?
藍藍路:莫名其妙瘦了
花小晶:騙人
藍藍路:二年前的相片是65公斤
藍藍路:然後今年飆到72
花小晶:哇
藍藍路:今天量是70
花小晶:那很棒阿
藍藍路:我都沒吃宵夜了
花小晶:再減個五公斤
藍藍路:阿花
藍藍路:怎麼辦
藍藍路:我該喝油切嗎
花小晶:Q_____________Q
花小晶:油切有用嗎
花小晶:我記得之前看新聞
花小晶:好像沒甚麼用耶T___T””
花小晶:我先吃吃看纖Q
花小晶:再看看有沒有效
花小晶:你再去買
藍藍路:好吧
藍藍路:你多吃點
藍藍路:一天吃個3-4瓶喔
花小晶:不是啦
花小晶:那個是軟糖
花小晶:也要一天吃幾顆
花小晶:又不是多吃就有效
藍藍路:唉
藍藍路:我去噗浪問吧
花小晶:哈哈

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網友留言

目前共有14則讀者留言
  • Max
    1

    ㄜ…吃代餐對藍藍路是沒用的
    除非你能抵抗不吃其他東西的誘惑
    建議多吃蔬菜 多喝水
    可以的話 加一些有氧運動 EX:慢跑
    因為從飲食改擅比較有用

    ***********************************
    謝謝

  • 2

    作息正常,不要熬夜,三餐都吃定時定量,多運動。如果瘦不下來就沒辦法了

    ***********************************
    謝謝

  • 小媽
    3

    油切沒用啦!
    飲食最好還是計算卡路里,晚上8點以後不要吃東西
    其實最好是7點以前就吃飽
    還有,快走比慢跑好,早餐要再9點以前吃
    零食飲料不要喝
    我減肥三年了,減下13公斤
    速度慢,但是減的健康,而且是減脂肪
    一起加油啦~

    ***********************************
    妳加油

  • 4

    走啦 找天來去 新莊公園運動場的 健身房練身體

    ***********************************
    先等你有空吧

  • 5

    早上吃飽,中午吃多樣化,晚餐吃清淡
    8點以後別再進食,11點左右睡覺,下午有空去打球或運動
    我過去的暑假這樣做就瘦了十公斤
    但…恢復本色就會復胖,還是要持之以恆才行..唉

    ***********************************
    哈哈

  • 小晶
    6

    QQ
    一起瘦~~~~

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    好啊好啊

  • 夏德
    7

    每個人的煩惱阿~
    正常吃、多運動→很老掉牙的方法 Orz

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    也最實用啊

  • Momin
    8

    你一天吃4顆B群 飯後吃 睡前吃 多喝水 會瘦XD

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    會不會傷身體啊

  • Momin
    9

    B群只是提高基礎代謝而已 除非你吃到40顆啦 不然4顆是還好

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    那可以考慮喔

  • 10

    齁…都只給正妹看照片。XD

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    沒錯

  • 11

    現在不是有那個什麼 每朝健康綠茶 什麼 天天喝 天天有效 ㄧ個禮拜瘦身嗎@@”可以試試看

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    一堆人說沒用

  • JIE
    12

    聽說站著用電腦有效唷~

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    你都站著用啊

  • 也是30好幾的半熟女...
    13

    不知道你有沒有試過這個方法…
    吃東西時 嚼個至少十下(專家說要二十下 但那好像是某些動物才會做的事吧…) 除了有助消化 也會讓你更有飽足感 然後呢 就不會太快想吃零食 下一餐也會跟著在正常的時間吃

    不過 多數時間裡 你可能都是坐著工作吧
    有空檔就站起來走走動一動囉
    每天至少30分鐘 多少有幫助

    不過 男生還是胖胖的好 有點肉肉抱起來比較舒服/溫暖!

    ***********************************
    也對

  • 蓁蓉
    14

    冬天到了~薑母鴨~麻辣火鍋~咖哩鍋~海鮮鍋~臭臭鍋~羊肉爐~抖~~~>Q<

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