現在的工作環境更需要注意身體

這幾天很像身邊很多朋友都不約而同開始要運動+減肥了，原因不外乎都是發現自己的身體出現了一些不好的變化，現在大家的工作環境都越來越宅了，真的都更該注意自己的身體。

貓脫皮：阿藍
貓脫皮：下午好啊！
藍藍路：又
藍藍路：哩後
貓脫皮：聽到貓叔要減肥
貓脫皮：看來這陣子他自己有意識到該減肥了
貓脫皮：應該是身體多少有出了一些狀況吧！
貓脫皮：我猜的
藍藍路：也許吧
貓脫皮：畢竟他自己生活不正常
貓脫皮：加上我上次跟他見面
貓脫皮：我也覺得的他的確過重了些
藍藍路：那你不是更糟糕
貓脫皮：所以現在我很養生啊
貓脫皮：維他命有在吃
貓脫皮：有時候也去運動
貓脫皮：還有保養品也在吃
藍藍路：ㄎㄎ
藍藍路：運動才是王道
貓脫皮：以身高比例ＢＭＩ來說
貓脫皮：我是過重了
貓脫皮：我168cm 75KG
貓脫皮：算過重了
藍藍路：那要改叫你豬皮
藍藍路：我170cm 70KG
藍藍路：哇哈哈
貓脫皮：那是你沒像我這樣子被迫熬夜
貓脫皮：作息超不正常
藍藍路：對啊
貓脫皮：我作息正常的話
貓脫皮：我會變瘦
貓脫皮：現在大家工作性質不正常
貓脫皮：代謝真的不好
貓脫皮：我常看的中醫師都叫我不要幹這份工作
貓脫皮：因為太傷身了
貓脫皮：我有一陣子會心痛
貓脫皮：胸悶
貓脫皮：超難過的
藍藍路：你有打算換工作嗎
貓脫皮：沒打算
貓脫皮：老實說
貓脫皮：除非這個工作很誘人
藍藍路：身體要緊
貓脫皮：是啊
貓脫皮：現在我也盡量排除一些外務
貓脫皮：讓自己有休息的時間
貓脫皮：要不然以前這樣子忙法
貓脫皮：真的沒多久會掰掰
藍藍路：變成貓屍
貓脫皮：之前一邊工作一邊唸書（進修）的確是貓屍的狀態
貓脫皮：那兩年真的每天幾乎平均睡不到四個小時
藍藍路：ㄎㄎ
貓脫皮：我那陣子
貓脫皮：有種快死的感覺
貓脫皮：整個過勞的症狀都出現了
藍藍路：所以現在復活變成貓喪屍？
藍藍路：拍拍
藍藍路：去找一份輕鬆點的工作吧
藍藍路：如果貓不好當
藍藍路：就去當狗
藍藍路：身體要緊
貓脫皮：現在好多了啦
貓脫皮：不過不好在輪班時差的問題
貓脫皮：你看我現在很少抱怨
貓脫皮：就是這樣子
貓脫皮：其實很多事情
貓脫皮：要找到屬於自己的平衡點
貓脫皮：再不能改變環境之下只有改變自己
貓脫皮：惟有調適自我的內心
貓脫皮：才會得到釋放
藍藍路：加油
藍藍路：努力成為貓先人
藍藍路：打錯
藍藍路：貓仙人
貓脫皮：踹
藍藍路：爽
藍藍路：我要拿這一段改一改爆料
貓脫皮：噗
貓脫皮：爆啥料？
藍藍路：要大家注意貓體健康
貓脫皮：哈
貓脫皮：不過重點真的
貓脫皮：工作環境很重要尤其是人
藍藍路：對啊
藍藍路：不適合貓
藍藍路：先閃人
貓脫皮：86