減肥最有效方法：作息正常多運動

昨天吃飽飯量了體重後，發現這陣子的作息正常跟運動讓自己又瘦下一公斤了，算是一種良性非用節食的方法減肥。

藍藍路：阿B
藍藍路：嗚嗚
好網友：？
好網友：怎麼了？
藍藍路：我剛剛量體重
藍藍路：嗚嗚
好網友：哈哈
好網友：多少？
藍藍路：唉
藍藍路：妳不是昨晚量了才睡
好網友：對啊
藍藍路：先說妳的
好網友：(消音)
好網友：幹嘛打聽我的
藍藍路：有變輕嗎？
好網友：最近都在徘徊
好網友：但是剛開始是(消音)
藍藍路：我過年後量68公斤
藍藍路：剛剛量變成67公斤了
藍藍路：嗚哇哈哈
好網友：噗~~~~
藍藍路：爽了
好網友：我以為你想跟我說你胖了多少
好網友：呿
藍藍路：上禮拜還大吃大喝一堆高熱量的餐廳喔
藍藍路：最少吃了有三天吧
藍藍路：還偷吃零食喔
好網友：你的體重計是電子的嗎？
好網友：還是一般秤
藍藍路：不是ㄟ
藍藍路：傳統的
藍藍路：秤豬肉的
好網友：一般秤不準啦
好網友：搞不好你再過幾天量就變回來了
藍藍路：更
好網友：哈哈哈
藍藍路：妳一定要這樣打擊我嗎
好網友：哈
好網友：誰叫你要來跟我炫燿
好網友：我減肥那麼辛苦才瘦兩公斤
好網友：你大吃大喝還掉1公斤
好網友：天理不公
藍藍路：因為我每晚非常固定運動
藍藍路：都會跑步40分鐘
藍藍路：然後每天很固定約晚上一點半睡到上午10點
藍藍路：要有正常的運動跟作息
好網友：喔~~~
好網友：你運動量應該比我高一些
好網友：我是只有在做瘦腿的運動
好網友：因為我是對腿圍比較在意
好網友：體重是順便一起減
好網友：那你可以繼續大吃大喝
好網友：等你老了說不定鮪魚肚就出來了
好網友：哈哈哈
藍藍路：不用
藍藍路：現在就有了
藍藍路：但是我是靠知識跟正直來風靡千萬少女的
藍藍路：鮪魚肚不過是小菜一疊
好網友：．．．．．．
好網友：有些女生也是會迷鮪魚肚的
藍藍路：對的
藍藍路：等一下要去撒花
藍藍路：妳要來幫我撒嗎
好網友：撒花？
藍藍路：慶祝瘦身一公斤
好網友：．．．．．．
好網友：呿
好網友：我瘦2公斤耶
好網友：應該先幫我撒
藍藍路：妳剛剛明明說沒有變的
好網友：屁拉
好網友：我哪有說沒變
好網友：不過我好像節食得不夠徹底
好網友：感覺體重掉很慢
藍藍路：不要難過
藍藍路：妳沒啥潛力啦
好網友：噗
好網友：你一定要這樣刺激我嗎
好網友：我目標是想掉到大概(消音)吧
藍藍路：嗯
藍藍路：明年再跟我說成果吧
好網友：希望不用到明年
好網友：希望在6月底前可以達到
藍藍路：加油喔
藍藍路：達到了不用跟我說
藍藍路：我沒空幫妳撒花
好網友：噗~
好網友：阿花會幫我撒XD
藍藍路：他如果剛好變胖應該沒心情幫妳
好網友：才不會
好網友：她現在也在減肥
藍藍路：嗯
藍藍路：好吧
藍藍路：我們成立撒花三人集團
好網友：要等我們一起撒花還要等很久
藍藍路：也對
藍藍路：我得一直等妳們
藍藍路：噗哧
藍藍路：加油
好網友：嗯嗯
好網友：>”<