標籤 減肥

一個認識多年的朋友最近胖了不少，大概給了她一些建議跟方法，希望她可以順利瘦下來，當然，減肥如果有人一起努力會更有效果。

昨天吃飽飯量了體重後，發現這陣子的作息正常跟運動讓自己又瘦下一公斤了，算是一種良性非用節食的方法減肥。

這陣子在做一系列全身檢查，今天是做超音波，所以空腹了好久，檢查結果不算好也不算壞，以下是我跟護士的對話內容。