下午把照片丟到噗浪上，殺很大的花小晶給我很歹毒的評語，其實我也很想減肥啊，以下是我跟阿花得msn對話：
藍藍路：有看到照片嗎
花小晶：一個兩年前
花小晶：一個兩年後
花小晶：差粉多ㄟ
花小晶：哩是怎麼吃的啦？
謎知音：最不想聽到的……一句話
藍藍路：更
藍藍路：妳可以滾了
花小晶：哈哈哈
花小晶：幹嘛這樣啦
藍藍路：給妳看照片不是要妳來給我做什麼毒蛇評審啦
花小晶：真的差粉大咩
花小晶：阿不然？
藍藍路：只差五公斤好嗎
花小晶：真的嗎
花小晶：那都胖在臉上了是不是？
謎知音：更
花小晶：人家我兩年前才48..49左右
花小晶：現在51….
藍藍路：妳是胖在牙齒嗎
藍藍路：越來越像土撥鼠
花小晶：哈哈
花小晶：哪有
花小晶：牙齒從我國小就這樣了
花小晶：完全沒變到
藍藍路：妳是從小勵志當土撥鼠喔
花小晶：哈哈
藍藍路：唉
藍藍路：男人過三十胖很快啊
藍藍路：一入江湖歲月催啊
藍藍路：我一定要勵志減肥
藍藍路：回復當年風采啊
花小晶：我也要瘦下來
花小晶：一起努力吧XDDDD
藍藍路：唉
藍藍路：什麼叫我怎麼吃得
藍藍路：真傷人
花小晶：ㄏㄏ
藍藍路：油切真的有用嗎
花小晶：不曉得
藍藍路：我看我吃瀉藥好了
花小晶：哈哈哈
花小晶：那種應該沒用吧先生
花小晶：瀉藥耶…..
藍藍路：是喔
藍藍路：那那那怎麼辦
藍藍路：我要到噗浪上詢問意見嗎
花小晶：哈哈
花小晶：可以問問看壓
花小晶：吃瀉藥應該沒用吧~~~~
藍藍路：之前朋友是推那個什麼傳銷的
藍藍路：很像說是代餐
花小晶：是喔
花小晶：減肥真是越減越肥鴨
藍藍路：你是說你嗎
花小晶：恩阿
藍藍路：我這個月瘦兩公斤了
花小晶：= =
花小晶：真的喔
花小晶：吃很少？
藍藍路：莫名其妙瘦了
花小晶：騙人
藍藍路：二年前的相片是65公斤
藍藍路：然後今年飆到72
花小晶：哇
藍藍路：今天量是70
花小晶：那很棒阿
藍藍路：我都沒吃宵夜了
花小晶：再減個五公斤
藍藍路：阿花
藍藍路：怎麼辦
藍藍路：我該喝油切嗎
花小晶：Q_____________Q
花小晶：油切有用嗎
花小晶：我記得之前看新聞
花小晶：好像沒甚麼用耶T___T""
花小晶：我先吃吃看纖Q
花小晶：再看看有沒有效
花小晶：你再去買
藍藍路：好吧
藍藍路：你多吃點
藍藍路：一天吃個3-4瓶喔
花小晶：不是啦
花小晶：那個是軟糖
花小晶：也要一天吃幾顆
花小晶：又不是多吃就有效
藍藍路：唉
藍藍路：我去噗浪問吧
花小晶：哈哈
 |
 |
 |
|
|
【其他相似文章】
【上下一篇文章】
- 上一篇文章：不要一直用自己的人生造樣造句
- 下一篇文章：成長的過程，也不要拋棄原有的天真
網友留言
-
加入社群
ㄜ…吃代餐對藍藍路是沒用的
除非你能抵抗不吃其他東西的誘惑
建議多吃蔬菜 多喝水
可以的話 加一些有氧運動 EX:慢跑
因為從飲食改擅比較有用
***********************************
謝謝
作息正常，不要熬夜，三餐都吃定時定量，多運動。如果瘦不下來就沒辦法了
***********************************
謝謝
油切沒用啦!
飲食最好還是計算卡路里，晚上8點以後不要吃東西
其實最好是7點以前就吃飽
還有，快走比慢跑好，早餐要再9點以前吃
零食飲料不要喝
我減肥三年了，減下13公斤
速度慢，但是減的健康，而且是減脂肪
一起加油啦~
***********************************
妳加油
走啦 找天來去 新莊公園運動場的 健身房練身體
***********************************
先等你有空吧
早上吃飽，中午吃多樣化，晚餐吃清淡
8點以後別再進食，11點左右睡覺，下午有空去打球或運動
我過去的暑假這樣做就瘦了十公斤
但…恢復本色就會復胖，還是要持之以恆才行..唉
***********************************
哈哈
QQ
一起瘦~~~~
***********************************
好啊好啊
每個人的煩惱阿~
正常吃、多運動→很老掉牙的方法 Orz
***********************************
也最實用啊
你一天吃4顆B群 飯後吃 睡前吃 多喝水 會瘦XD
***********************************
會不會傷身體啊
B群只是提高基礎代謝而已 除非你吃到40顆啦 不然4顆是還好
***********************************
那可以考慮喔
齁…都只給正妹看照片。XD
***********************************
沒錯
現在不是有那個什麼 每朝健康綠茶 什麼 天天喝 天天有效 ㄧ個禮拜瘦身嗎@@"可以試試看
***********************************
一堆人說沒用
聽說站著用電腦有效唷~
***********************************
你都站著用啊
不知道你有沒有試過這個方法…
吃東西時 嚼個至少十下(專家說要二十下 但那好像是某些動物才會做的事吧…) 除了有助消化 也會讓你更有飽足感 然後呢 就不會太快想吃零食 下一餐也會跟著在正常的時間吃
不過 多數時間裡 你可能都是坐著工作吧
有空檔就站起來走走動一動囉
每天至少30分鐘 多少有幫助
不過 男生還是胖胖的好 有點肉肉抱起來比較舒服/溫暖!
***********************************
也對
冬天到了~薑母鴨~麻辣火鍋~咖哩鍋~海鮮鍋~臭臭鍋~羊肉爐~抖~~~>Q<
***********************************
餓